활동 목록
기초체력 양성
2026.05.27 22:12
거리
11.55km
시간
1h 11m
평균 페이스
6'12"/km
칼로리
933kcal
평균 심박
139bpm
최대 심박
146bpm
고도 상승
4m
VO2max
45.0
평균 속도
9.7km/h
강도 분석
한계치 런Zone 473점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:16
0%
Z2
이지
0:16
0%
Z3
에어로빅
24:59
35%
Z4
역치
45:52
64%
Z5
VO2max
0:00
0%
추가 지표
랩
13개
킬로미터 스플릿
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이전 활동 비교
유사 거리 최근 3회 대비
페이스 변화
+0초/km
동일
심박 변화
+1bpm
심박 높아짐
| 날짜 | 이름 | 거리 | 페이스 | HR | 강도 |
|---|---|---|---|---|---|
| 05-18 | 기초체력 양성 | 11.13 | 6'02" | 142 | threshold |
| 03-27 | 기초체력 양성 | 12.02 | 6'20" | 135 | — |
| 03-14 | 기초체력 양성 | 10.69 | 6'15" | 136 | — |