활동 목록
기초체력 양성
2026.03.27 22:13
거리
12.02km
시간
1h 16m
평균 페이스
6'20"/km
칼로리
976kcal
평균 심박
135bpm
최대 심박
142bpm
VO2max
45.0
평균 속도
9.5km/h
러닝 다이나믹스
케이던스
180spm
보폭
8776cm
수직 진동
6.8cm
지면접촉시간
275ms
추가 지표
유산소 TE
3.6
무산소 TE
0.0
랩
13개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
14.3°C체감 9.9°C습도 38%바람 4.5m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 21.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+9초/km
느려짐
심박 변화
-4bpm
심박 낮아짐