활동 목록
기초체력 양성
2026.06.03 21:45
거리
12.02km
시간
1h 12m
평균 페이스
6'04"/km
칼로리
979kcal
평균 심박
141bpm
최대 심박
152bpm
VO2max
45.0
평균 속도
9.9km/h
강도 분석
한계치 런Zone 473점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:16
0%
Z2
이지
0:41
1%
Z3
에어로빅
25:13
35%
Z4
역치
46:49
64%
Z5
VO2max
0:00
0%
추가 지표
랩
13개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
22.3°C체감 26.8°C습도 96%바람 0.5m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 26.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-9초/km
빨라짐
심박 변화
+3bpm
심박 높아짐