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한계치

2024.07.17 21:48

거리
9.39km
시간
54m
평균 페이스
5'47"/km
칼로리
742kcal
평균 심박
149bpm
최대 심박
163bpm
트레이닝 이펙트
3.9
VO2max
47.0
평균 속도
10.4km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
179spm
보폭
98cm
수직 진동
7.2cm
지면접촉시간
272ms

추가 지표

유산소 TE
3.9
무산소 TE
0.0
랩
16개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
27.9°C체감 35.3°C습도 92%바람 0.7m/s강수 0.1mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 32.0°C최저 30.0°C

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 5회 대비
페이스 변화
-23초/km
빨라짐
심박 변화
+8bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
03-19트랙 러닝10.166'02"144threshold
03-1410k10.166'13"135tempo
10-08기초체력 양성9.316'12"139—
09-25트랙 러닝10.166'28"140—
03-21무산소8.555'53"145—