활동 목록
트랙 러닝
2025.11.30 17:39
거리
6.01km
시간
38m
평균 페이스
6'19"/km
칼로리
495kcal
평균 심박
134bpm
최대 심박
145bpm
고도 상승
4m
트레이닝 이펙트
3.1
VO2max
46.0
평균 속도
9.5km/h
강도 분석
템포 런Zone 360점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:15
1%
Z2
이지
1:01
3%
Z3
에어로빅
35:12
94%
Z4
역치
1:08
3%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
177spm
보폭
90cm
수직 진동
7.1cm
지면접촉시간
278ms
추가 지표
유산소 TE
3.1
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
18.1°C체감 16.2°C습도 63%바람 4.2m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 23.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-22초/km
빨라짐
심박 변화
+1bpm
심박 높아짐