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트랙 러닝

2023.10.02 22:01

거리
3.05km
시간
23m
평균 페이스
7'49"/km
칼로리
225kcal
평균 심박
122bpm
최대 심박
126bpm
트레이닝 이펙트
1.4
평균 속도
7.7km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
165spm
보폭
78cm
수직 진동
7.7cm
지면접촉시간
294ms

추가 지표

유산소 TE
1.4
무산소 TE
0.0
랩
2개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
19.1°C체감 18.4°C습도 60%바람 2.0m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 24.0°C

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 7회 대비
페이스 변화
+63초/km
느려짐
심박 변화
-6bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
07-04트랙 러닝3.217'21"126—
03-02트랙 러닝3.237'27"120—
01-01트랙 러닝3.066'35"128—
11-21트랙 러닝3.256'53"125—
11-08트랙 러닝3.266'41"126—
10-10워밍업3.286'10"137—
09-21트랙 러닝3.026'19"136—