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트랙 러닝

2023.01.01 21:52

거리
3.06km
시간
20m
평균 페이스
6'35"/km
칼로리
244kcal
평균 심박
128bpm
최대 심박
136bpm
고도 상승
16m
트레이닝 이펙트
2.1
VO2max
48.0
평균 속도
9.1km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
172spm
보폭
63cm
수직 진동
7.5cm
지면접촉시간
296ms

추가 지표

유산소 TE
2.1
무산소 TE
0.0
랩
2개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
6.6°C체감 2.3°C습도 76%바람 5.1m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-37초/km
빨라짐
심박 변화
+3bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
12-02회복3.297'39"123—
11-06트랙 러닝3.247'34"124—
11-04회복3.327'35"127—
05-26트랙 러닝3.366'46"123—
10-02트랙 러닝3.057'49"122—
07-04트랙 러닝3.217'21"126—
03-02트랙 러닝3.237'27"120—
11-21트랙 러닝3.256'53"125—
11-08트랙 러닝3.266'41"126—
10-10워밍업3.286'10"137—