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트랙 러닝

2022.11.08 22:14

거리
3.26km
시간
21m
평균 페이스
6'41"/km
칼로리
265kcal
평균 심박
126bpm
최대 심박
133bpm
고도 상승
19m
트레이닝 이펙트
2.2
VO2max
48.0
평균 속도
9.0km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
177spm
보폭
52cm
수직 진동
6.6cm
지면접촉시간
277ms

추가 지표

유산소 TE
2.2
무산소 TE
0.0
랩
2개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
11.5°C체감 10.4°C습도 76%바람 0.9m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-33초/km
빨라짐
심박 변화
+1bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
11-06트랙 러닝3.247'34"124—
11-04회복3.327'35"127—
10-31회복3.447'00"127—
09-30회복3.527'09"123—
05-26트랙 러닝3.366'46"123—
12-27러닝3.377'07"128—
10-02트랙 러닝3.057'49"122—
07-04트랙 러닝3.217'21"126—
03-02트랙 러닝3.237'27"120—
01-01트랙 러닝3.066'35"128—