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트랙 러닝

2022.09.21 21:48

거리
3.02km
시간
19m
평균 페이스
6'19"/km
칼로리
254kcal
평균 심박
136bpm
최대 심박
145bpm
고도 상승
18m
트레이닝 이펙트
2.4
VO2max
48.0
평균 속도
9.5km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
170spm
보폭
55cm
수직 진동
6.6cm
지면접촉시간
276ms

추가 지표

유산소 TE
2.4
무산소 TE
0.0
랩
2개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
19.3°C체감 17.6°C습도 75%바람 6.3m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 7회 대비
페이스 변화
-40초/km
빨라짐
심박 변화
+10bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
10-02트랙 러닝3.057'49"122—
07-04트랙 러닝3.217'21"126—
03-02트랙 러닝3.237'27"120—
01-01트랙 러닝3.066'35"128—
11-21트랙 러닝3.256'53"125—
11-08트랙 러닝3.266'41"126—
10-10워밍업3.286'10"137—