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트랙 러닝

2022.11.09 22:20

거리
6.24km
시간
40m
평균 페이스
6'25"/km
칼로리
513kcal
평균 심박
133bpm
최대 심박
143bpm
고도 상승
38m
트레이닝 이펙트
2.8
VO2max
48.0
평균 속도
9.4km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
179spm
보폭
42cm
수직 진동
6.7cm
지면접촉시간
280ms

추가 지표

유산소 TE
2.8
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
14.2°C체감 13.7°C습도 78%바람 1.3m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+2초/km
느려짐
심박 변화
-5bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
10-26회복6.016'17"136—
10-17회복6.047'09"129—
10-16회복6.046'53"135—
10-15기초체력 양성6.056'03"142—
10-14기초체력 양성6.046'07"144—
09-21기초체력 양성6.036'07"141—
08-25기초체력 양성6.436'07"139—
08-24기초체력 양성6.46'11"141—
07-30기초체력 양성6.376'19"135—
07-27트랙 러닝6.046'33"133—