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트랙 러닝

2024.07.27 22:11

거리
6.04km
시간
39m
평균 페이스
6'33"/km
칼로리
484kcal
평균 심박
133bpm
최대 심박
140bpm
트레이닝 이펙트
2.9
VO2max
47.0
평균 속도
9.2km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
179spm
보폭
88cm
수직 진동
6.9cm
지면접촉시간
263ms

추가 지표

유산소 TE
2.9
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
28.0°C체감 35.1°C습도 93%바람 1.7m/s강수 0.0mm이슬비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 32.0°C최저 30.0°C

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-9초/km
빨라짐
심박 변화
0bpm
동일
날짜이름거리페이스HR강도
07-11기초체력 양성6.496'35"137threshold
04-29트랙 러닝6.057'11"125tempo
03-18트랙 러닝6.046'31"134tempo
03-17회복6.457'10"128tempo
03-01러닝5.466'39"134tempo
02-14트랙 러닝5.597'23"121tempo
02-13트랙 러닝6.026'01"139threshold
02-09트랙 러닝5.586'14"139threshold
01-14트랙 러닝6.027'04"132tempo
01-07트랙 러닝6.046'05"141threshold