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러닝

2022.11.05 22:04

거리
5.45km
시간
35m
평균 페이스
6'36"/km
칼로리
456kcal
평균 심박
135bpm
최대 심박
145bpm
고도 상승
93m
트레이닝 이펙트
2.7
VO2max
48.0
평균 속도
9.1km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
165spm
보폭
51cm
수직 진동
8.2cm
지면접촉시간
286ms

추가 지표

유산소 TE
2.7
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
9.6°C체감 7.4°C습도 79%바람 2.3m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-80초/km
빨라짐
심박 변화
0bpm
동일
날짜이름거리페이스HR강도
10-25트레일 러닝5.429'02"129—
08-10트레일 러닝5.568'34"139—
07-15트레일 러닝5.428'21"136—
05-29트레일 러닝5.397'56"140—
03-29회복5.026'29"134—
03-22트레일 러닝5.437'42"136—
03-20트레일 러닝5.427'49"135—
03-18트레일 러닝5.438'16"135—
12-31러닝5.037'28"132—
12-21러닝5.057'35"131—