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트랙 러닝

2022.10.17 22:09

거리
6.12km
시간
37m
평균 페이스
6'07"/km
칼로리
495kcal
평균 심박
133bpm
최대 심박
139bpm
고도 상승
42m
트레이닝 이펙트
2.9
VO2max
48.0
평균 속도
9.8km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
181spm
보폭
42cm
수직 진동
6.6cm
지면접촉시간
283ms

추가 지표

유산소 TE
2.9
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
13.5°C체감 8.0°C습도 57%바람 8.1m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-15초/km
빨라짐
심박 변화
-5bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
10-17회복6.047'09"129—
10-16회복6.046'53"135—
10-15기초체력 양성6.056'03"142—
10-14기초체력 양성6.046'07"144—
10-12기초체력 양성5.556'19"140—
09-21기초체력 양성6.036'07"141—
08-25기초체력 양성6.436'07"139—
08-24기초체력 양성6.46'11"141—
07-30기초체력 양성6.376'19"135—
07-27트랙 러닝6.046'33"133—