myFitness
활동 목록

달리기

2020.09.15 11:22

거리
4.05km
시간
25m
평균 페이스
6'22"/km
칼로리
368kcal
평균 심박
156bpm
최대 심박
169bpm
고도 상승
68m
트레이닝 이펙트
3.5
VO2max
44.0
평균 속도
9.4km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
175spm
보폭
90cm
수직 진동
8.3cm
지면접촉시간
271ms

추가 지표

유산소 TE
3.5
무산소 TE
0.5
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
24.0°C체감 26.3°C습도 77%바람 2.8m/s강수 0.2mm이슬비

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 9회 대비
페이스 변화
-70초/km
빨라짐
심박 변화
+11bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
04-26트레일 러닝3.789'58"124—
01-17달리기4.076'41"141—
12-31달리기4.057'20"145—
12-30달리기4.077'23"146—
12-27달리기4.247'17"150—
12-03트레일 러닝4.237'59"150—
11-30달리기4.017'55"146—
10-14달리기4.226'28"150—
10-07달리기4.396'50"152—