활동 목록
장거리 달리기
2026.05.09 21:59
거리
17.06km
시간
1h 45m
평균 페이스
6'11"/km
칼로리
1,348kcal
평균 심박
137bpm
최대 심박
145bpm
VO2max
45.0
평균 속도
9.7km/h
강도 분석
템포 런Zone 365점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:24
0%
Z2
이지
0:49
1%
Z3
에어로빅
79:01
75%
Z4
역치
25:18
24%
Z5
VO2max
0:00
0%
추가 지표
랩
18개
킬로미터 스플릿
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이전 활동 비교
유사 거리 최근 2회 대비
페이스 변화
-5초/km
빨라짐
심박 변화
-2bpm
심박 낮아짐
| 날짜 | 이름 | 거리 | 페이스 | HR | 강도 |
|---|---|---|---|---|---|
| 04-18 | 장거리 달리기 | 16.63 | 6'18" | 135 | tempo |
| 06-07 | 장거리 달리기 | 15.72 | 6'14" | 142 | — |