활동 목록
장거리 달리기
2026.04.18 21:45
거리
16.63km
시간
1h 44m
평균 페이스
6'18"/km
칼로리
1,324kcal
평균 심박
135bpm
최대 심박
141bpm
트레이닝 이펙트
4.0
VO2max
45.0
평균 속도
9.5km/h
강도 분석
템포 런Zone 360점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:16
0%
Z2
이지
1:01
1%
Z3
에어로빅
103:22
99%
Z4
역치
0:01
0%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
179spm
보폭
89cm
수직 진동
6.4cm
지면접촉시간
270ms
추가 지표
유산소 TE
4.0
무산소 TE
0.0
랩
18개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
17.6°C체감 18.0°C습도 94%바람 3.8m/s강수 3.6mm비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 29.0°C최저 20.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 9회 대비
페이스 변화
+0초/km
동일
심박 변화
-5bpm
심박 낮아짐