활동 목록
트랙 러닝
2026.07.12 22:03
거리
9.04km
시간
1h 1m
평균 페이스
6'49"/km
칼로리
735kcal
평균 심박
135bpm
최대 심박
147bpm
고도 상승
4m
VO2max
43.0
평균 속도
8.8km/h
강도 분석
템포 런Zone 364점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:34
1%
Z2
이지
5:15
9%
Z3
에어로빅
37:26
61%
Z4
역치
18:20
30%
Z5
VO2max
0:00
0%
추가 지표
랩
10개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
27.1°C체감 33.8°C습도 97%바람 2.0m/s강수 0.1mm이슬비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 33.0°C최저 31.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+29초/km
느려짐
심박 변화
-3bpm
심박 낮아짐