활동 목록
트랙 러닝
2025.02.22 21:50
거리
6.02km
시간
39m
평균 페이스
6'32"/km
칼로리
490kcal
평균 심박
129bpm
최대 심박
140bpm
고도 상승
3m
트레이닝 이펙트
3.0
VO2max
46.0
평균 속도
9.2km/h
강도 분석
템포 런Zone 358점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:46
2%
Z2
이지
3:12
8%
Z3
에어로빅
34:52
90%
Z4
역치
0:00
0%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
179spm
보폭
88cm
수직 진동
7.1cm
지면접촉시간
282ms
추가 지표
유산소 TE
3.0
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
2.0°C체감 -2.5°C습도 69%바람 3.7m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 27.0°C최저 20.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-10초/km
빨라짐
심박 변화
-4bpm
심박 낮아짐