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트레일 러닝
2025.11.02 15:36
거리
5.77km
시간
45m
평균 페이스
7'56"/km
칼로리
568kcal
평균 심박
135bpm
최대 심박
151bpm
고도 상승
212m
트레이닝 이펙트
3.1
VO2max
46.0
평균 속도
7.6km/h
강도 분석
한계치 런Zone 367점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:31
1%
Z2
이지
3:31
8%
Z3
에어로빅
20:41
45%
Z4
역치
20:52
46%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
157spm
보폭
79cm
수직 진동
7.9cm
지면접촉시간
285ms
추가 지표
유산소 TE
3.1
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
14.8°C체감 10.0°C습도 65%바람 8.4m/s강수 0.0mm이슬비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 29.0°C최저 19.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+62초/km
느려짐
심박 변화
0bpm
동일