활동 목록
기초체력 양성
2025.01.10 21:45
거리
6.45km
시간
40m
평균 페이스
6'17"/km
칼로리
516kcal
평균 심박
140bpm
최대 심박
150bpm
트레이닝 이펙트
3.3
VO2max
45.0
평균 속도
9.6km/h
강도 분석
템포 런Zone 363점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:20
1%
Z2
이지
1:19
3%
Z3
에어로빅
29:58
74%
Z4
역치
8:53
22%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
184spm
보폭
88cm
수직 진동
6.8cm
지면접촉시간
267ms
추가 지표
유산소 TE
3.3
무산소 TE
0.0
랩
8개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
1.9°C체감 -2.3°C습도 87%바람 3.9m/s강수 0.1mm눈
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 25.0°C최저 14.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-21초/km
빨라짐
심박 변화
+6bpm
심박 높아짐