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트랙 러닝

2022.12.17 21:51

거리
6.32km
시간
40m
평균 페이스
6'22"/km
칼로리
512kcal
평균 심박
141bpm
최대 심박
158bpm
고도 상승
37m
트레이닝 이펙트
3.0
VO2max
48.0
평균 속도
9.4km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
175spm
보폭
52cm
수직 진동
7.4cm
지면접촉시간
289ms

추가 지표

유산소 TE
3.0
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
0.4°C체감 -6.8°C습도 92%바람 9.5m/s강수 0.2mm눈

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-7초/km
빨라짐
심박 변화
+3bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
12-03한계치6.035'50"149—
11-28트랙 러닝6.037'10"128—
11-25한계치6.085'47"147—
11-21트랙 러닝6.037'21"131—
11-19트랙 러닝6.186'16"138—
10-26회복6.016'17"136—
10-17회복6.047'09"129—
10-16회복6.046'53"135—
10-15기초체력 양성6.056'03"142—
10-14기초체력 양성6.046'07"144—