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트랙 러닝

2022.10.25 21:35

거리
15.02km
시간
1h 31m
평균 페이스
6'04"/km
칼로리
1,218kcal
평균 심박
140bpm
최대 심박
150bpm
고도 상승
94m
트레이닝 이펙트
3.7
VO2max
48.0
평균 속도
9.9km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
177spm
보폭
83cm
수직 진동
7.3cm
지면접촉시간
279ms

추가 지표

유산소 TE
3.7
무산소 TE
0.0
랩
8개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
13.5°C체감 11.7°C습도 74%바람 2.8m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 9회 대비
페이스 변화
-21초/km
빨라짐
심박 변화
+1bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
06-30장거리 달리기15.176'31"136—
06-22기초체력 양성13.576'51"135—
06-16장거리 달리기14.026'24"137—
04-20기초체력 양성14.516'13"136—
03-08기초체력 양성15.646'06"144—
09-08기초체력 양성14.516'28"136—
07-01기초체력 양성14.26'24"143—
06-18기초체력 양성14.066'24"141—
09-20트랙 러닝15.096'24"141—