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기초체력 양성
2023.06.18 21:42
거리
14.06km
시간
1h 30m
평균 페이스
6'24"/km
칼로리
1,124kcal
평균 심박
141bpm
최대 심박
147bpm
트레이닝 이펙트
3.5
VO2max
48.0
평균 속도
9.4km/h
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
174spm
보폭
90cm
수직 진동
7.3cm
지면접촉시간
278ms
추가 지표
유산소 TE
3.5
무산소 TE
0.0
랩
8개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
21.6°C체감 22.7°C습도 74%바람 2.6m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 28.0°C최저 26.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+6초/km
느려짐
심박 변화
+2bpm
심박 높아짐