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달리기

2020.11.09 11:24

거리
6.03km
시간
38m
평균 페이스
6'21"/km
칼로리
578kcal
평균 심박
160bpm
최대 심박
176bpm
고도 상승
101m
트레이닝 이펙트
3.9
VO2max
45.0
평균 속도
9.4km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
176spm
보폭
88cm
수직 진동
8.0cm
지면접촉시간
267ms

추가 지표

유산소 TE
3.9
무산소 TE
2.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
10.2°C체감 5.6°C습도 53%바람 5.1m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-63초/km
빨라짐
심박 변화
+20bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
11-05러닝5.456'36"135—
11-03러닝5.455'52"149—
09-01러닝6.635'56"147—
02-23러닝6.066'18"149—
01-22러닝6.596'08"145—
07-21트레일 러닝6.639'44"138—
07-20트레일 러닝6.049'23"136—
07-09달리기6.077'19"137—
07-02트레일 러닝6.539'28"130—
06-25달리기6.137'15"134—