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트레일 러닝
2026.03.22 16:25
거리
6.02km
시간
50m
평균 페이스
8'22"/km
칼로리
610kcal
평균 심박
137bpm
최대 심박
156bpm
고도 상승
184m
트레이닝 이펙트
3.2
VO2max
45.0
평균 속도
7.2km/h
강도 분석
한계치 런Zone 366점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:17
1%
Z2
이지
3:42
7%
Z3
에어로빅
27:56
56%
Z4
역치
18:22
37%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
148spm
보폭
79cm
수직 진동
7.8cm
지면접촉시간
283ms
추가 지표
유산소 TE
3.2
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
13.9°C체감 12.0°C습도 71%바람 3.1m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 29.0°C최저 21.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+96초/km
느려짐
심박 변화
+1bpm
심박 높아짐