활동 목록
러닝
2026.04.17 22:42
거리
6.10km
시간
38m
평균 페이스
6'15"/km
칼로리
476kcal
평균 심박
128bpm
최대 심박
140bpm
고도 상승
108m
트레이닝 이펙트
3.0
VO2max
45.0
평균 속도
9.6km/h
강도 분석
템포 런Zone 356점
HR Zone 분포
Z1
회복
1:40
4%
Z2
이지
4:35
12%
Z3
에어로빅
31:29
83%
Z4
역치
0:00
0%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
173spm
보폭
93cm
수직 진동
7.2cm
지면접촉시간
282ms
추가 지표
유산소 TE
3.0
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
16.9°C체감 17.6°C습도 93%바람 2.3m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 29.0°C최저 20.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-44초/km
빨라짐
심박 변화
-9bpm
심박 낮아짐