활동 목록
러닝
2026.01.11 15:55
거리
3.51km
시간
25m
평균 페이스
7'17"/km
칼로리
304kcal
평균 심박
131bpm
최대 심박
148bpm
고도 상승
86m
트레이닝 이펙트
2.5
VO2max
46.0
평균 속도
8.2km/h
강도 분석
템포 런Zone 357점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:25
2%
Z2
이지
5:01
20%
Z3
에어로빅
18:13
72%
Z4
역치
1:47
7%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
161spm
보폭
85cm
수직 진동
7.2cm
지면접촉시간
293ms
추가 지표
유산소 TE
2.5
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
2.2°C체감 -5.6°C습도 66%바람 10.0m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 28.0°C최저 22.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+34초/km
느려짐
심박 변화
-3bpm
심박 낮아짐