활동 목록
러닝
2025.10.19 16:02
거리
3.51km
시간
22m
평균 페이스
6'29"/km
칼로리
304kcal
평균 심박
137bpm
최대 심박
148bpm
고도 상승
80m
트레이닝 이펙트
2.9
VO2max
46.0
평균 속도
9.2km/h
강도 분석
한계치 런Zone 367점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:14
1%
Z2
이지
0:41
3%
Z3
에어로빅
12:36
56%
Z4
역치
9:07
40%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
173spm
보폭
90cm
수직 진동
7.3cm
지면접촉시간
283ms
추가 지표
유산소 TE
2.9
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
19.9°C체감 20.2°C습도 93%바람 5.8m/s강수 0.4mm비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 25.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-19초/km
빨라짐
심박 변화
+4bpm
심박 높아짐