활동 목록
러닝
2025.12.31 16:10
거리
3.51km
시간
23m
평균 페이스
6'42"/km
칼로리
299kcal
평균 심박
135bpm
최대 심박
146bpm
고도 상승
71m
트레이닝 이펙트
2.7
VO2max
45.0
평균 속도
9.0km/h
강도 분석
템포 런Zone 362점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:26
2%
Z2
이지
1:31
6%
Z3
에어로빅
16:60
72%
Z4
역치
4:32
19%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
171spm
보폭
88cm
수직 진동
7.3cm
지면접촉시간
289ms
추가 지표
유산소 TE
2.7
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
2.4°C체감 -3.3°C습도 63%바람 5.7m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 29.0°C최저 23.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-5초/km
빨라짐
심박 변화
+2bpm
심박 높아짐