활동 목록
러닝
2025.12.14 08:41
거리
3.52km
시간
28m
평균 페이스
7'58"/km
칼로리
296kcal
평균 심박
121bpm
최대 심박
138bpm
고도 상승
94m
트레이닝 이펙트
2.1
VO2max
46.0
평균 속도
7.5km/h
강도 분석
템포 런Zone 247점
HR Zone 분포
Z1
회복
1:17
5%
Z2
이지
15:15
55%
Z3
에어로빅
11:07
40%
Z4
역치
0:00
0%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
147spm
보폭
85cm
수직 진동
6.7cm
지면접촉시간
288ms
추가 지표
유산소 TE
2.1
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
6.4°C체감 0.2°C습도 76%바람 8.6m/s강수 0.3mm눈
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 28.0°C최저 20.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+79초/km
느려짐
심박 변화
-14bpm
심박 낮아짐