활동 목록
러닝
2025.11.01 09:49
거리
3.51km
시간
24m
평균 페이스
7'06"/km
칼로리
297kcal
평균 심박
126bpm
최대 심박
138bpm
고도 상승
80m
트레이닝 이펙트
2.4
VO2max
46.0
평균 속도
8.4km/h
강도 분석
템포 런Zone 357점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:14
1%
Z2
이지
3:36
15%
Z3
에어로빅
20:42
84%
Z4
역치
0:00
0%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
163spm
보폭
86cm
수직 진동
7.4cm
지면접촉시간
281ms
추가 지표
유산소 TE
2.4
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
16.1°C체감 11.3°C습도 48%바람 6.8m/s강수 0.0mm맑음
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 28.0°C최저 23.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+22초/km
느려짐
심박 변화
-8bpm
심박 낮아짐