활동 목록
러닝
2025.10.25 09:09
거리
3.51km
시간
22m
평균 페이스
6'23"/km
칼로리
298kcal
평균 심박
136bpm
최대 심박
148bpm
고도 상승
81m
트레이닝 이펙트
2.8
VO2max
46.0
평균 속도
9.4km/h
강도 분석
한계치 런Zone 368점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:14
1%
Z2
이지
1:11
5%
Z3
에어로빅
9:55
45%
Z4
역치
10:44
49%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
175spm
보폭
90cm
수직 진동
7.1cm
지면접촉시간
274ms
추가 지표
유산소 TE
2.8
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
17.5°C체감 17.9°C습도 87%바람 2.6m/s강수 0.2mm이슬비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 29.0°C최저 22.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-26초/km
빨라짐
심박 변화
+3bpm
심박 높아짐