활동 목록
러닝
2025.10.29 15:55
거리
3.51km
시간
21m
평균 페이스
6'13"/km
칼로리
299kcal
평균 심박
140bpm
최대 심박
153bpm
고도 상승
86m
트레이닝 이펙트
2.9
VO2max
46.0
평균 속도
9.6km/h
강도 분석
한계치 런Zone 471점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:11
1%
Z2
이지
0:48
4%
Z3
에어로빅
7:59
37%
Z4
역치
12:38
59%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
176spm
보폭
92cm
수직 진동
7.0cm
지면접촉시간
275ms
추가 지표
유산소 TE
2.9
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
16.6°C체감 13.9°C습도 60%바람 4.5m/s강수 0.0mm맑음
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 29.0°C최저 22.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-36초/km
빨라짐
심박 변화
+7bpm
심박 높아짐