활동 목록
트랙 러닝
2025.12.03 06:27
거리
5.16km
시간
32m
평균 페이스
6'20"/km
칼로리
425kcal
평균 심박
135bpm
최대 심박
150bpm
고도 상승
4m
트레이닝 이펙트
3.0
VO2max
46.0
평균 속도
9.5km/h
강도 분석
템포 런Zone 363점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:18
1%
Z2
이지
0:46
2%
Z3
에어로빅
25:50
80%
Z4
역치
5:29
17%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
182spm
보폭
88cm
수직 진동
6.7cm
지면접촉시간
269ms
추가 지표
유산소 TE
3.0
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
5.5°C체감 1.4°C습도 90%바람 5.3m/s강수 0.4mm이슬비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 26.0°C최저 15.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-27초/km
빨라짐
심박 변화
+2bpm
심박 높아짐