활동 목록
트랙 러닝
2026.05.25 21:48
거리
5.20km
시간
36m
평균 페이스
6'55"/km
칼로리
426kcal
평균 심박
130bpm
최대 심박
138bpm
트레이닝 이펙트
3.0
VO2max
45.0
평균 속도
8.7km/h
강도 분석
템포 런Zone 358점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:26
1%
Z2
이지
3:13
9%
Z3
에어로빅
32:21
90%
Z4
역치
0:00
0%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도- 2분 HRR
- 6bpm107 → 101 bpm
- 10분 낙차
- 14bpm107 → 93 bpm
하루 심박 기록의 2분 샘플 — 워치의 1분 HRR 과 다릅니다. 점은 ±60초 안의 가장 가까운 샘플.
러닝 다이나믹스
케이던스
174spm
보폭
83cm
수직 진동
6.1cm
지면접촉시간
271ms
추가 지표
유산소 TE
3.0
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
22.5°C체감 24.8°C습도 94%바람 4.6m/s강수 0.3mm이슬비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 26.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+9초/km
느려짐
심박 변화
-2bpm
심박 낮아짐