활동 목록
조깅
2026.07.07 21:45
거리
5.25km
시간
37m
평균 페이스
7'11"/km
칼로리
421kcal
평균 심박
131bpm
최대 심박
148bpm
VO2max
44.0
평균 속도
8.3km/h
강도 분석
템포 런Zone 358점
HR Zone 분포
Z1
회복
1:12
3%
Z2
이지
7:03
19%
Z3
에어로빅
24:18
65%
Z4
역치
5:02
13%
Z5
VO2max
0:00
0%
추가 지표
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
25.9°C체감 32.1°C습도 96%바람 1.3m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 32.0°C최저 30.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+30초/km
느려짐
심박 변화
-1bpm
심박 낮아짐