활동 목록
기초체력 양성
2026.06.14 22:07
거리
5.19km
시간
33m
평균 페이스
6'27"/km
칼로리
421kcal
평균 심박
132bpm
최대 심박
137bpm
트레이닝 이펙트
3.1
VO2max
45.0
평균 속도
9.3km/h
강도 분석
템포 런Zone 359점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:31
2%
Z2
이지
0:53
3%
Z3
에어로빅
32:06
96%
Z4
역치
0:00
0%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도- 2분 HRR
- 15bpm114 → 99 bpm
- 10분 낙차
- 28bpm114 → 86 bpm
하루 심박 기록의 2분 샘플 — 워치의 1분 HRR 과 다릅니다. 점은 ±60초 안의 가장 가까운 샘플.
러닝 다이나믹스
케이던스
179spm
보폭
87cm
수직 진동
6.7cm
지면접촉시간
266ms
추가 지표
유산소 TE
3.1
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
21.6°C체감 25.0°C습도 86%바람 0.2m/s강수 0.7mm이슬비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 25.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-22초/km
빨라짐
심박 변화
0bpm
동일