활동 목록
트랙 러닝
2025.11.04 06:18
거리
5.16km
시간
30m
평균 페이스
6'00"/km
칼로리
412kcal
평균 심박
133bpm
최대 심박
153bpm
고도 상승
3m
트레이닝 이펙트
3.1
VO2max
46.0
평균 속도
10.0km/h
강도 분석
템포 런Zone 362점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:19
1%
Z2
이지
1:57
6%
Z3
에어로빅
23:10
76%
Z4
역치
5:10
17%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
186spm
보폭
90cm
수직 진동
6.6cm
지면접촉시간
266ms
추가 지표
유산소 TE
3.1
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
13.9°C체감 13.9°C습도 89%바람 1.5m/s강수 0.1mm이슬비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 28.0°C최저 18.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-48초/km
빨라짐
심박 변화
0bpm
동일