활동 목록
회복
2025.10.14 06:05
거리
5.33km
시간
32m
평균 페이스
6'02"/km
칼로리
432kcal
평균 심박
135bpm
최대 심박
156bpm
고도 상승
4m
트레이닝 이펙트
3.2
VO2max
46.0
평균 속도
9.9km/h
강도 분석
한계치 런Zone 365점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:24
1%
Z2
이지
2:22
7%
Z3
에어로빅
17:56
56%
Z4
역치
11:28
36%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
183spm
보폭
91cm
수직 진동
6.3cm
지면접촉시간
261ms
추가 지표
유산소 TE
3.2
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
23.6°C체감 25.9°C습도 90%바람 5.0m/s강수 0.2mm이슬비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 27.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-45초/km
빨라짐
심박 변화
+2bpm
심박 높아짐