활동 목록
회복
2025.10.13 05:45
거리
5.30km
시간
32m
평균 페이스
6'03"/km
칼로리
432kcal
평균 심박
136bpm
최대 심박
153bpm
트레이닝 이펙트
3.2
VO2max
46.0
평균 속도
9.9km/h
강도 분석
한계치 런Zone 366점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:32
2%
Z2
이지
1:06
3%
Z3
에어로빅
17:57
56%
Z4
역치
12:28
39%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
181spm
보폭
92cm
수직 진동
6.4cm
지면접촉시간
266ms
추가 지표
유산소 TE
3.2
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
23.5°C체감 28.6°C습도 98%바람 1.2m/s강수 0.2mm이슬비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 26.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-44초/km
빨라짐
심박 변화
+3bpm
심박 높아짐