활동 목록
트랙 러닝
2025.08.21 21:54
거리
5.16km
시간
38m
평균 페이스
7'28"/km
칼로리
418kcal
평균 심박
123bpm
최대 심박
133bpm
트레이닝 이펙트
2.5
VO2max
45.0
평균 속도
8.0km/h
강도 분석
템포 런Zone 353점
HR Zone 분포
Z1
회복
4:08
11%
Z2
이지
6:08
16%
Z3
에어로빅
28:02
73%
Z4
역치
0:00
0%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
170spm
보폭
79cm
수직 진동
6.0cm
지면접촉시간
267ms
추가 지표
유산소 TE
2.5
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
26.9°C체감 34.1°C습도 94%바람 0.1m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 31.0°C최저 30.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+40초/km
느려짐
심박 변화
-10bpm
심박 낮아짐