활동 목록
기초체력 양성
2025.06.28 21:50
거리
5.26km
시간
34m
평균 페이스
6'31"/km
칼로리
437kcal
평균 심박
136bpm
최대 심박
142bpm
고도 상승
4m
트레이닝 이펙트
3.0
VO2max
45.0
평균 속도
9.2km/h
강도 분석
템포 런Zone 359점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:17
1%
Z2
이지
0:57
3%
Z3
에어로빅
33:01
96%
Z4
역치
0:00
0%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
180spm
보폭
86cm
수직 진동
6.6cm
지면접촉시간
266ms
추가 지표
유산소 TE
3.0
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
25.2°C체감 31.8°C습도 100%바람 0.6m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 31.0°C최저 29.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-16초/km
빨라짐
심박 변화
+3bpm
심박 높아짐