활동 목록
러닝
2025.06.27 10:27
거리
3.51km
시간
22m
평균 페이스
6'22"/km
칼로리
294kcal
평균 심박
138bpm
최대 심박
153bpm
고도 상승
75m
트레이닝 이펙트
2.8
VO2max
45.0
평균 속도
9.4km/h
강도 분석
한계치 런Zone 366점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:16
1%
Z2
이지
1:05
5%
Z3
에어로빅
12:13
55%
Z4
역치
8:40
39%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
172spm
보폭
92cm
수직 진동
7.5cm
지면접촉시간
282ms
추가 지표
유산소 TE
2.8
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
26.4°C체감 31.3°C습도 81%바람 2.1m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 34.0°C최저 31.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-26초/km
빨라짐
심박 변화
+5bpm
심박 높아짐