활동 목록
트랙 러닝
2025.04.15 21:32
거리
5.15km
시간
31m
평균 페이스
6'03"/km
칼로리
419kcal
평균 심박
141bpm
최대 심박
148bpm
고도 상승
3m
트레이닝 이펙트
3.2
VO2max
45.0
평균 속도
9.9km/h
강도 분석
한계치 런Zone 471점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:09
0%
Z2
이지
0:46
2%
Z3
에어로빅
12:27
40%
Z4
역치
17:39
57%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
185spm
보폭
90cm
수직 진동
6.6cm
지면접촉시간
270ms
추가 지표
유산소 TE
3.2
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
13.3°C체감 9.6°C습도 54%바람 4.4m/s강수 0.0mm맑음
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 21.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-44초/km
빨라짐
심박 변화
+8bpm
심박 높아짐