활동 목록
트랙 러닝
2026.05.14 22:47
거리
5.20km
시간
35m
평균 페이스
6'48"/km
칼로리
422kcal
평균 심박
128bpm
최대 심박
138bpm
고도 상승
4m
VO2max
45.0
평균 속도
8.8km/h
강도 분석
템포 런Zone 358점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:22
1%
Z2
이지
3:41
10%
Z3
에어로빅
31:08
88%
Z4
역치
0:00
0%
Z5
VO2max
0:00
0%
추가 지표
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
이전 활동 비교
유사 거리 최근 3회 대비
페이스 변화
-16초/km
빨라짐
심박 변화
+2bpm
심박 높아짐
| 날짜 | 이름 | 거리 | 페이스 | HR | 강도 |
|---|---|---|---|---|---|
| 05-11 | 회복 | 5.21 | 7'01" | 126 | tempo |
| 05-10 | 트랙 러닝 | 5.2 | 6'39" | 129 | tempo |
| 05-05 | 트랙 러닝 | 5.2 | 7'31" | 124 | tempo |