활동 목록
회복
2026.06.27 22:22
거리
3.94km
시간
27m
평균 페이스
6'57"/km
칼로리
322kcal
평균 심박
134bpm
최대 심박
141bpm
고도 상승
4m
트레이닝 이펙트
2.7
VO2max
44.0
평균 속도
8.6km/h
강도 분석
템포 런Zone 360점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:26
2%
Z2
이지
0:59
4%
Z3
에어로빅
24:27
90%
Z4
역치
1:17
5%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도- 2분 HRR
- 21bpm135 → 114 bpm
- 10분 낙차
- 52bpm135 → 83 bpm
하루 심박 기록의 2분 샘플 — 워치의 1분 HRR 과 다릅니다. 점은 ±60초 안의 가장 가까운 샘플.
러닝 다이나믹스
케이던스
172spm
보폭
84cm
수직 진동
7.0cm
지면접촉시간
283ms
추가 지표
유산소 TE
2.7
무산소 TE
0.0
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
20.9°C체감 24.9°C습도 99%바람 0.5m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 26.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-21초/km
빨라짐
심박 변화
+9bpm
심박 높아짐