활동 목록
회복
2026.02.08 22:51
거리
4.32km
시간
31m
평균 페이스
7'16"/km
칼로리
360kcal
평균 심박
130bpm
최대 심박
134bpm
고도 상승
3m
트레이닝 이펙트
2.4
VO2max
45.0
평균 속도
8.3km/h
강도 분석
템포 런Zone 359점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:22
1%
Z2
이지
0:54
3%
Z3
에어로빅
30:09
96%
Z4
역치
0:00
0%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
175spm
보폭
81cm
수직 진동
7.1cm
지면접촉시간
292ms
추가 지표
유산소 TE
2.4
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
0.8°C체감 -5.8°C습도 71%바람 7.5m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 29.0°C최저 25.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+12초/km
느려짐
심박 변화
+1bpm
심박 높아짐