활동 목록
트랙 러닝
2026.07.17 22:26
거리
4.00km
시간
30m
평균 페이스
7'38"/km
칼로리
331kcal
평균 심박
127bpm
최대 심박
141bpm
고도 상승
4m
VO2max
43.0
평균 속도
7.9km/h
강도 분석
템포 런Zone 354점
HR Zone 분포
Z1
회복
2:30
8%
Z2
이지
4:16
14%
Z3
에어로빅
23:41
78%
Z4
역치
0:03
0%
Z5
VO2max
0:00
0%
추가 지표
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
28.6°C체감 36.9°C습도 94%바람 0.5m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 33.0°C최저 31.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+36초/km
느려짐
심박 변화
-2bpm
심박 낮아짐