활동 목록
트랙 러닝
2025.12.23 06:29
거리
4.32km
시간
29m
평균 페이스
6'48"/km
칼로리
355kcal
평균 심박
130bpm
최대 심박
137bpm
고도 상승
4m
트레이닝 이펙트
2.6
VO2max
46.0
평균 속도
8.8km/h
강도 분석
템포 런Zone 358점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:17
1%
Z2
이지
2:42
9%
Z3
에어로빅
26:08
90%
Z4
역치
0:00
0%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
182spm
보폭
82cm
수직 진동
6.6cm
지면접촉시간
280ms
추가 지표
유산소 TE
2.6
무산소 TE
0.0
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
8.1°C체감 5.3°C습도 77%바람 2.9m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 28.0°C최저 22.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-16초/km
빨라짐
심박 변화
+1bpm
심박 높아짐