활동 목록
트랙 러닝
2026.07.15 22:30
거리
3.11km
시간
22m
평균 페이스
7'17"/km
칼로리
252kcal
평균 심박
127bpm
최대 심박
132bpm
고도 상승
4m
트레이닝 이펙트
2.3
VO2max
43.0
평균 속도
8.2km/h
강도 분석
템포 런Zone 357점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:15
1%
Z2
이지
2:48
13%
Z3
에어로빅
19:20
86%
Z4
역치
0:00
0%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도- 2분 HRR
- 19bpm127 → 108 bpm
- 10분 낙차
- 42bpm127 → 85 bpm
하루 심박 기록의 2분 샘플 — 워치의 1분 HRR 과 다릅니다. 점은 ±60초 안의 가장 가까운 샘플.
러닝 다이나믹스
케이던스
172spm
보폭
80cm
수직 진동
6.8cm
지면접촉시간
284ms
추가 지표
유산소 TE
2.3
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
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환경
기상 (Open-Meteo)
28.4°C체감 35.3°C습도 89%바람 1.5m/s강수 0.0mm맑음
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 32.0°C최저 30.0°C